誕生日は、ただ年齢を重ねる日ではありません。
星ひとみさんが提唱する「天星術」では、誕生日は“運気が切り替わる特別な日”とされ、その日の過ごし方が、1年の流れや未来に大きな影響を与えると言われています。
「誕生日をどう過ごせば運気が良くなるの？」「開運アクションって何をすればいいの？」と悩む人も多いはず。
この記事では、**誕生日にぜひ取り入れたい「星ひとみ流 開運ルーティン7つ」**をわかりやすくご紹介します。
ちょっとした意識の変化や行動が、あなたの未来を明るく照らすヒントになるかもしれません。
今年の誕生日は、自分を整え、運気を引き寄せる“新しいスタート”にしてみませんか？
目次
「誕生日って特別だけど、実際どう過ごすといいの？」と感じている人へ
誕生日は、ただ年齢をひとつ重ねるだけの日ではありません。
実は、「新しい運気のサイクルが始まる節目の日」として、開運のチャンスが詰まった特別なタイミングなのです。
占いや風水、スピリチュアルの世界では、誕生日は“エネルギーのリセット日”とされ、その日の過ごし方次第でこれから1年間の流れがガラッと変わるとも言われています。
「どんな気持ちで過ごすか」「何を手放すか」「どんな意識を持つか」が、自分の内側と運気に大きく影響する──
そんな大切な1日だからこそ、ちょっとした習慣や行動を見直してみることが未来への開運アクションにつながります。
また、誕生日は“ただ祝う日”ではなく、エネルギーの流れを整えるチャンスでもあります。
多くの人が「誕生日はなんとなく特別」と感じながらも、「じゃあどう過ごせばいいの？」という具体的な答えは持っていません。
なぜなら、誕生日の過ごし方については学校でも家庭でもあまり教わる機会がなく、なんとなくケーキを食べて終わる…という流れが定番だからです。
たとえば、スマホを片手にバタバタと過ごしてしまった誕生日と、静かな時間の中で未来を思い描いた誕生日では、1年の始まりの“波動”がまったく違ってきます。
だからこそ、「何をするか」だけでなく「どんな心持ちで過ごすか」がとても大切。
自分の誕生日を、自分自身と向き合う“リセットの日”にすることで、運気の流れが穏やかに、そして前向きに変わっていくのです。
星ひとみさんの天星術では、誕生日は“運気の節目”とされ、過ごし方で1年が変わる
星ひとみさんの天星術では「誕生日は魂の節目」だとされ、その日をどう過ごすかが1年の“運気の流れ”に深く関係すると言われています。
これは単なる占い的な視点ではなく、心とエネルギーの切り替えを促す「節目の意識」を活かす考え方に基づいています。
なぜそれが大切かというと、私たちの運気は“流れ”で動いていて、どこかで立ち止まり、整えるタイミングが必要だからです。
誕生日は、まさにその「運気の流れを整えるチャンス」であり、「今までの自分」と「これからの自分」をつなぐ重要なポイントとなります。
たとえば、誕生日に気持ちを整えたり、新しいことを始めたりすると、そのエネルギーがその後の数か月〜1年にかけて影響を与えるとされています。
星ひとみさんは「誕生日に“魂が1つ歳を重ねる”」とも語っており、それだけ誕生日の行動には意味があるということなのです。
誕生日に取り入れたい“開運アクション”7つ
これからの1年をより良いものにしたいと願うなら、まずは“誕生日の過ごし方”から整えていくことが大切です。
本記事では、星ひとみさんの天星術の考え方をベースに、誕生日に取り入れたい“開運ルーティン”を7つにまとめて紹介していきます。
なぜ7つかというと、「多すぎず、すぐに始めやすい」「どれか1つでも取り入れればOK」という気軽さを持ってもらいたいからです。
全部やらなくても、自分に合ったものを1つでも実践することで、誕生日が“運を動かす特別な1日”になるはずです。
具体的には、
- 朝の過ごし方
- 身につけるもの
- 名前や願いとの向き合い方
など、“誰にでもできるけれど、深い意味を持つ”行動ばかりをピックアップしています。
このあとの章では、「なぜその行動が運気に良いのか？」という理由とともに、それぞれのアクションを詳しく解説していきます。
どうぞ、これからの1年を素敵にスタートさせるヒントにしてくださいね。
星ひとみ流「誕生日はエネルギーの切り替わり日」
誕生日は、単なる年齢を重ねる日ではなく、“運気が切り替わる特別なタイミング”だと知っていましたか？
人気占い師・星ひとみさんが提唱する「天星術」では、誕生日を境に心や環境がリセットされ、新たなエネルギーが流れ込むとされています。
ここからは、天星術における誕生日の意味や、その日がどれほど大切かを具体的に解説していきます。
誕生日に隠された“リセットと再生”のメッセージを見ていきましょう。
天星術における誕生日の意味：過去をリセットし、新たな運気を迎える日
**星ひとみさんが提唱する天星術では、「誕生日は魂のリスタート地点」**と考えられています。
つまりその日は、**過去の自分を手放し、新たな運気に切り替わる重要な“節目”**なのです。
なぜそんなに大切かというと、私たちは日々、感情や情報、過去の経験によって無意識に“古い自分”に縛られがち。
誕生日という節目を意識して迎えることで、「気持ちの切り替え」や「行動のスタート」が自然とできるようになります。
例えば、不要な習慣を卒業したり、新しい挑戦を始めたりするタイミングとして、誕生日はとても理想的です。
この日をただのイベントとして流すのではなく、「心と行動の方向を整える日」として活かせば、その後の1年がスムーズに流れ始める可能性が高まります。
「誕生日＝魂が生まれ変わる日」と捉える考え方
天星術では、誕生日を“魂のリニューアル”の日と見る考え方があります。
これは単なる占い的視点ではなく、「エネルギーの流れ」と「波動のリセット」というスピリチュアルな観点からの見解です。
理由は、私たちの“気”や“運”は、年ごと・周期ごとに大きく変化するからです。
誕生日は、その切り替えの“スイッチ”のようなもので、新しい自分にふさわしい意識や行動が自然と芽生えやすい時でもあります。
たとえば、毎年誕生日の前後に「無性に部屋を片づけたくなる」「人間関係を整理したくなる」といった気持ちになったことはありませんか？
それこそが、魂が“新しい器”を求めて変化しようとしているサインなのです。
この日を「新しい自分の誕生」と捉え、ポジティブな意識をもって迎えることが、運気アップの第一歩となります。
誕生日の行動が“未来の自分”に大きく影響する
結論から言えば、誕生日の過ごし方は、その後の1年に影響する“起点”です。
だからこそ、「なんとなく」ではなく「意図を持って」過ごすことが非常に大切です。
理由は、誕生日に放つ“波動”が、自分の内面や周囲に大きな影響を与えるから。
気持ちが整っていれば自然と行動も整い、逆に乱れたまま過ごせば、そのまま流されてしまうことも。
たとえば、誕生日にゆっくり深呼吸して「今年は自分をもっと大切にしよう」と誓うだけで、その意識が潜在意識にしっかり届きます。
それが日々の選択や行動にじわじわと影響を与え、気づけば「変わった自分」に出会えることも珍しくありません。
つまり、誕生日は単なるイベントではなく、“未来のあなた”をつくる出発点。
ここを大切にすれば、より豊かな1年をスタートできるでしょう。
誕生日にするといいことリスト｜星ひとみ流“開運ルーティン”
誕生日は、エネルギーの切り替わりの日。星ひとみさん流の天星術では、「誕生日の過ごし方が、その後1年の運気を左右する」とされています。
ここでは、1年の“運気ベース”を整えるための行動を7つご紹介します。
新しい下着・靴下をおろす
身体の“気の出入り口”を整え、運気の巡りをスムーズにする
誕生日には、下着や靴下など直接肌に触れるアイテムを新調するのがおすすめです。
なぜなら、こうしたアイテムは、体内外の「気の通り道」に影響を与えるからです。
特に意識したいポイントは以下の通り：
- 靴下＝地に足をつける運気安定の象徴
- 下着＝内面のエネルギーと密接につながる部分
- 新しいもの＝リセット＆スタートのエネルギーを持つ
色は、白やベージュなどの清らかな色がおすすめ。
派手な色よりも、“整える”ことを意識すると運気が安定します。
朝イチで窓を開けて空気を入れ替える
古い気を外へ流し、新しい運を取り込む開運アクション
風水でも、空気の流れ＝運気の流れとされています。
誕生日の朝は、まずカーテンを開けて自然光と新鮮な空気を取り入れることが大切です。
たとえばこんな効果があります：
- 停滞したエネルギーをリフレッシュ
- 光と風で心のモヤモヤを浄化
- その日一日の“流れ”がスムーズになる
天星術では「光の気」を受け取ることが運気アップに直結するとされており、朝の空気の入れ替えは、その第一歩です。
デジタルデトックス／スマホから一度離れる
情報に振り回されず、“今の自分”と向き合う時間を持つ
誕生日は「自分に戻る」タイミング。
だからこそ、スマートフォンやSNSから少し距離を置くことが、心のリセットと開運に繋がります。
おすすめの過ごし方：
- 朝〜昼までスマホを見ない時間を作る
- 通知をオフにして「自分軸」で過ごす
- 自然や好きな空間に身を置いて“情報の断捨離”をする
外からの刺激や比較を手放すことで、「自分は本当はどうしたいのか？」という本音に気づく感覚が研ぎ澄まされていきます。
自分の名前を丁寧に書く・声に出す
→ 「名前＝魂の象徴」。波動を整え、自己エネルギーを高める行動に
誕生日には、自分の名前をゆっくり丁寧に書いたり、声に出して呼んだりすることが良いとされています。
天星術では、「名前」はその人の魂・運命・人生の鍵を握る大切な存在です。
例えば：
- 自分のフルネームを、白い紙に筆ペンで書いてみる
- 名前を唱えながら「ありがとう」と感謝の気持ちを伝える
- 名前の“音”を意識して、声に出す（※一人でもOK）
こうした行動は、自分を肯定し、自信とエネルギーを高める効果があります。
手書きで“1年後の自分”へ手紙を書く
未来を具体的にイメージし、理想の自分を引き寄せる
誕生日は、新しい1年の始まり。
今の気持ちや、1年後にどうなっていたいかを手紙に書くことで、運を引き寄せやすくなります。
こんな書き方が効果的です：
- 「1年後の○○へ」と、自分宛に始める
- 達成したいことや、叶えたい願いを書き出す
- 書き終えたら、封筒に入れて1年後まで保管しておく
自分の気持ちを“見える形”にすることで、脳と潜在意識が連動し、願いが叶う方向に自然と行動が動き出します。
光を感じる場所で過ごす
太陽光や明るい空間で“波動”を整えることが開運の鍵
星ひとみさんは、「光＝幸運の気を運ぶ媒体」だと語っています。
特に誕生日のような節目の日には、自然の光に包まれることがとても重要です。
おすすめの行動例：
- 朝日を浴びながら深呼吸をする
- 明るいカフェや公園でゆったりと過ごす
- 窓のそばで好きな本を読む
特別な場所でなくても構いません。「自分が心地よく光を感じられる空間」を選ぶことで、エネルギーの流れが良くなります。
一人の時間を作って心を整える
外の刺激から離れ、内なる声に耳を傾ける大切なひととき
誕生日は、つい誰かと過ごしたくなったり、予定を詰め込みたくなりますよね。
しかし実は、短くてもいいので「一人の静かな時間」を作ることがとても大事です。
なぜなら：
- 自分の内面に向き合うことで、本当の願いが見えてくる
- 日常の忙しさから離れてリセットができる
- 静かな空間での思考は、感情を整理しやすくなる
散歩・瞑想・日記を書くなど、心が落ち着く行動を取り入れるのがおすすめです。
NG行動｜誕生日に避けたいこと
誕生日は“新しい一年のスタート”であると同時に、運気の流れが切り替わる重要な日です。
だからこそ、【避けた方がいい行動】を知っておくことも大切。
せっかくの開運のチャンスを無駄にしないために、星ひとみさんの考え方を参考にしながら、誕生日にやりがちなNG行動を3つご紹介します。
愚痴・悪口・過去の執着を口にする
まず最も避けたいのが、ネガティブな言葉を口にすることです。
誕生日はエネルギーが大きく動く日。そんな日に出す言葉は、これから1年間に影響するエネルギーを形づくってしまいます。
特に避けたいのは…
- 他人への悪口・批判的な発言
- 自分自身への否定的な言葉
- 過去の嫌な出来事に対する執着や後悔
「ありがとう」「楽しかった」「嬉しい」といったポジティブな言葉を意識的に使うことが、運気を整えるコツです。
忙しすぎて自分を後回しにする
誕生日だからと、予定を詰めすぎて自分の時間が全く取れないのもNG行動のひとつ。
- 朝から晩までスケジュールがびっしり
- 周囲に気を使って、無理してテンションを上げる
- 「自分のための時間」がゼロになってしまう
こうした過ごし方は、自分の“本音”を無視してしまい、エネルギーのバランスが崩れる原因に。
短時間でもいいので、静かに自分と向き合う時間を大切にしてください。
物を捨てすぎる／大掃除で運気が乱れる場合も
誕生日に「気持ちを切り替えたい」と思って、勢いで大掃除や断捨離をする方も多いかもしれません。
もちろん整理整頓は良いことですが、“捨てすぎ”には注意が必要です。
以下のような行動は控えめにしましょう。
- 勢いで思い出の品や写真を処分してしまう
- 悩みながら手放す（迷いが残る処分）
- 気持ちが不安定な状態で掃除を始める
捨てるときは、「ありがとう」と感謝を込めて手放すのが開運ポイントです。
星ひとみ流・誕生日の過ごし方Q&A
「開運ルーティンは知っていても、実際どう過ごしたらいいかわからない」
「忙しくて特別なことができない…」
そんな疑問にお応えするために、誕生日を“運気の節目”として活かすヒントをQ&A形式でご紹介します。
星ひとみさんの天星術の考え方をもとに、日常に取り入れやすいアドバイスをまとめました。
Q：友達と過ごす？一人がいい？
A：人とのつながりを楽しみつつ、「一人の時間」も忘れずに。
誕生日に友達や家族と過ごすことは、もちろん心を温める素敵な時間です。
ただし、自分と向き合う時間も少しだけでいいので持つことが大切です。
たとえば…
- 朝の静かな時間に、一人でコーヒーを飲みながら内省する
- 夜寝る前に、手帳に1年の目標を書き出す
このように“心の調律”をする時間を数分でも取ることで、エネルギーが整い、未来に向かう力が高まります。
Q：誕生日が忙しくて何もできないときは？
A：翌日でもOK！「気持ち」が何より大切です。
誕生日当日にどうしても仕事や家事が重なって、「何もできなかった…」と落ち込む方も多いはず。
でも安心してください。天星術では、“誕生日を起点とした前後3日間”が特に運気が動く時期とされています。
つまり、当日が無理なら…
- 翌日や翌々日に時間をとる
- 夜だけでも「お疲れ様、自分！」と優しい声かけをする
など、“自分を祝う意識”があれば十分です。
焦らず、心が整う瞬間を選びましょう。
Q：誕生日に占いへ行くのはアリ？
A：大アリです！誕生日は“未来へのヒント”を受け取りやすい日。
星ひとみさんをはじめ、多くのスピリチュアル系占い師が、誕生日を「エネルギーの切り替わり日」と捉えています。
誕生日に占いへ行くと…
- これからの1年に必要なテーマが明確になる
- 不安なことがある場合、方向性が見えてくる
- 自分の運勢の波を知って、動くタイミングを見極められる
というメリットがあります。
特に、天星術・九星気学・数秘術など“時間と運気”に関わる占術がおすすめです。
まとめ：誕生日こそ「未来を変える」一歩にしよう（H2）
誕生日は、ただ年齢を重ねる日ではなく、“新しい自分”を迎えるための特別な日です。
星ひとみさんの天星術では、誕生日は「魂の生まれ変わり」「エネルギーの切り替わり」とされ、この日に何をするかが、これからの1年に影響を与えると考えられています。
本記事で紹介したように、誕生日に取り入れたい開運アクションは以下の通りです：
- 新しい下着や靴下をおろす
- 朝イチで窓を開けて空気を入れ替える
- スマホから少し離れる
- 自分の名前を書いたり、声に出してみる
- 1年後の自分に手紙を書く
- 光を浴びる場所で過ごす
- 一人の時間を持って心と向き合う
これらはどれも難しいことではありません。
小さな行動で心を整え、“運気の流れ”を自分の手で変えていくことができるのです。
大切なのは「今日からまた、どんな自分になりたいか？」を自分自身に問いかけること。
誕生日は、過去を手放し、未来を選びなおすスタート地点。
どうか今日という日が、あなたのこれからを輝かせる幸運のきっかけとなりますように。
